CARDIOARABIC®
Danza Oriental + Entrenamiento Físico
Una metodología que integra movimiento, música, técnica y acondicionamiento físico en una experiencia dinámica y progresiva.
DANZA ORIENTAL · MOVIMIENTO · ACONDICIONAMIENTO
¿QUÉ ES CARDIOARABIC ®?
CardioArabic® es una metodología creada para integrar elementos de la Danza Oriental con el entrenamiento físico. A través de coreografías progresivas, combina técnica de danza, coordinación, memoria coreográfica, movimiento y trabajo físico. Su propuesta permite vivir la danza desde una experiencia más dinámica, en la que el movimiento artístico y el acondicionamiento físico se encuentran.
¿QUÉ HACE DIFERENTE A CARDIOARABIC?
DANZA ORIENTAL
Movimientos y recursos técnicos inspirados en la Danza Oriental.
MOVIMIENTO DINÁMICO
Coreografías diseñadas para mantener una práctica activa y progresiva.
COORDINACIÓN Y MEMORIA
La práctica coreográfica permite trabajar coordinación, memoria y capacidad de adaptación al movimiento.
PROGRESIÓN
Los tres niveles aumentan gradualmente la complejidad técnica y coreográfica.
LOS 3 NIVELES DE CARDIOARABIC®
NIVEL I
Aprende · Fluye · Entrena
Primer acercamiento al método. Se centra especialmente en la fluidez de las coreografías y en integrar progresivamente la técnica de Danza Oriental con el trabajo físico.
NIVEL II
Integra · Desafía · Evoluciona
Aumenta la dificultad técnica y se incorporan nuevas posibilidades de movimiento y elementos/fusiones dentro de la propuesta.
NIVEL III
Crea · Interpreta · Comparte
La estudiante comienza a utilizar los recursos adquiridos para desarrollar sus propias propuestas coreográficas.
¿CÓMO SE ESTUDIA?
Aprende a tu propio ritmo
La formación está disponible online para que puedas organizar tus tiempos de estudio y práctica. Cada nivel combina contenidos teóricos y prácticos, material audiovisual y ejercicios que te permiten avanzar progresivamente.
No se trata solamente de aprender a bailar.
Se trata de descubrir todo lo que eres capaz de hacer a través de la danza.
Acceso flexible
Estudia cuando puedas.
1
Material práctico
Videos y ejercicios para acompañar tu práctica.
2
Evaluación
Cada proceso contempla instancias de evaluación según el nivel.
3
Acceso indefinido
Actualmente la formación publicada indica acceso indefinido y actualizaciones gratuitas.
4
Una metodología para quienes quieren unir danza y movimiento
¿PARA QUIÉN ES CARDIOARABIC?
PUEDE SER PARA:
Personas que disfrutan la Danza Oriental.
Bailarinas que quieren incorporar una práctica más dinámica.
Personas interesadas en combinar danza oriental y acondicionamiento físico.
Estudiantes que desean desarrollar coordinación y memoria coreográfica.
Quienes quieran conocer la metodología con intención de formarse como Instructoras.
No necesitas ser instructora para comenzar a estudiar CardioArabic.
Sin embargo, la formación de instructorado tiene requisitos y un proceso de certificación específico.
FORMACIÓN COMO INSTRUCTORA
¿Quieres llevar CardioArabic a otras personas?
CardioArabic cuenta con una ruta de formación que permite prepararte progresivamente para enseñar la metodología.
Nivel I → Nivel II → Nivel III
La certificación se obtiene mediante el proceso de evaluación correspondiente.
¿QUÉ INCLUYE LA FORMACIÓN?
LA FORMACIÓN INCLUYE:
Videos explicativos y prácticos.
Coreografías.
Música para la práctica.
Material teórico.
StudyBooks / WorkBooks.
Recursos complementarios.
Evaluaciones.
Acceso indefinido.
Actualizaciones gratuitas.
El Nivel I actualmente publicado incluye más de 50 videos, música editada para la formación, materiales descargables, StudyBook, WorkBook, recursos teóricos y evaluaciones.
CARDIOARABIC COMO METODOLOGÍA INDEPENDIENTE
Una metodología diferente. Un mismo ecosistema EIDO.
CardioArabic® forma parte del universo de propuestas desarrolladas por EIDO, pero cuenta con una estructura, objetivos y recorrido formativo propios.
Mientras la Metodología EIDO organiza el aprendizaje de la Danza Oriental en siete niveles, CardioArabic® integra Danza Oriental y entrenamiento físico a través de su propio recorrido de tres niveles.
CONOCE A NUESTRAS INSTRUCTORAS CERTIFICADAS
TESTIMONIOS
Quienes han recorrido CardioArabic...
"Para mi CardioArabic ® ha sido fundamental en mi vida personal y profesional. Gracias a esta disciplina he logrado un equilibrio mental y corporal de mi cuerpo, fortaleciendo así mi autoestima, entregándome mayor seguridad en mi vida cotidiana. Además, me brindó herramientas para traspasar mis conocimientos a otras personas, lo que me hace sentir muy feliz y agradecida por las enseñanzas impartidas en esta maravillosa disciplina de CardioArabic ®. Agradecer a mi profesora y directora Doris Cerón Apablaza, por haberme brindado esta linda oportunidad y experiencia."
Luz Eliana Torres
Quillota, Chile.
“Ser Instructora de CardioArabic ® me ha permitido unir dos mundos que amo profundamente: el fitness y la danza oriental. Esta metodología, no solo tonifica el cuerpo y mejora la resistencia cardiovascular, sino que también fortalece la base técnica de la danza árabe. Es una herramienta poderosa y accesible para quienes buscan un entrenamiento artístico, divertido y lleno de vida. Una invitación a movernos con alegría, ritmo y feminidad.”
Carola Molina Ampuero
Quillota, Chile.
“CardioArabic ® para mí fue una manera de crecer en el baile, era un sueño hacer mis propias clases y gracias a este método, disciplina y perseverancia, puedo decir que lo he logrado."
Nilda Arancibia Beltrán
Llay-Llay, Chile.
"Ser Instructora de CardioArabic ®, es transformar el movimiento en inspiración y ver la obra cobrar vida en cada alumna."
Josefina Mondaca Ramírez
Catapilco, Chile.
"Mi experiencia con CardioArabic ®, fue favorable ya que me sirvió mucho para poder mejorar técnicas de danza oriental. Por otro lado, el comenzar a dictar clases de este método, me ayudo a tener mas confianza en mi y a relacionarme de manera más consciente con las personas... agradezco por esta oportunidad a Doris, que me ayudo a hacer posible desarrollarme en esta hermosa disciplina, como la Danza Oriental y el fitness."
Nury Gutiérrez Paredes
Quillota, Chile.
Joselina Aciar Calderón
La Cruz, Chile.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuántos niveles tiene CardioArabic?
3 niveles.
¿Necesito experiencia en Danza Oriental?
Para la formación de instructora se recomienda contar con conocimientos previos; revisar los requisitos específicos de cada nivel.
¿La formación es online?
Sí, actualmente se realiza en modalidad de autoestudio online. Las evaluaciones prácticas pueden realizarse online o presencialmente según las condiciones de la formación.
¿Puedo estudiar CardioArabic sin querer ser instructora?
Sí, podemos plantearlo como una formación para conocer y practicar la metodología; si quieres certificarte como instructora, sigues el proceso correspondiente.
